🧘 Técnica de Meditación para Aplicar los 72 Nombres de Dios

🔑 La Lección 2/5 del Curso: Activando los Códigos de la Kabbalah con la Respiración

Los 72 Nombres de Dios (Shem HaMeforash) son frecuencias sagradas, no palabras que se leen. Para que su energía se manifieste, es esencial establecer una conexión consciente a través de la meditación.

Esta segunda lección de nuestro curso en video es la más práctica, ya que te introduce a la técnica de visualización y respiración que utilizamos para integrar los Nombres en el alma. Aprenderás a usar la repetición y la visualización para pasar de la teoría a la experiencia directa de la Luz.

🌬️ El Método de Respiración: El Puente entre lo Físico y lo Espiritual

Nuestra técnica de meditación se basa en un método ancestral que combina el poder de la respiración profunda con la visualización y la plegaria, creando un estado de concentración (Kavaná) óptimo.

Fundamentos de la Técnica

La respiración profunda y el ritmo constante no solo calman el sistema nervioso, sino que también actúan como el combustible que enciende la conexión espiritual. La repetición de frases sagradas, conocida como Oración de Repetición o Mantra (en otras tradiciones), sincroniza el cuerpo, la mente y el alma con la frecuencia que deseas alcanzar.

Utilizaremos la alternancia de la luz y la oscuridad, o los colores blanco y negro, para representar la dualidad del mundo físico y la unificación de la Luz en el Nombre.

💎 Guía Paso a Paso: Activando el Nombre con Visualización y Aliento

Sigue estos pasos para aplicar la técnica de meditación de los 72 Nombres de Dios de manera efectiva:

Paso 1: Preparación y Enfoque

• Identifica tu Nombre: Elige el Nombre de Dios de tres letras hebreas que deseas meditar. Por ejemplo, el Nombre 5, Mem-He-Shin, si meditas para la sanación.
• Posición: Siéntate cómodamente con la columna recta, pero relajada. Puedes cerrar los ojos inmediatamente o mantenerlos abiertos mientras miras la imagen del Nombre.
• Intención: Declara mentalmente el propósito de tu meditación (ej. “Activo en mí la energía de la protección” o “Envío sanación a [Nombre de la persona]”).

Paso 2: La Inhalación y la Luz de la Creación (Fondo Blanco)

1. Inhala Lenta y Profundamente: Inicia una inhalación lenta y controlada, llenando tus pulmones completamente (respiración diafragmática).
2. Visualización de Luz: Mientras inhalas, visualiza el Nombre de Dios de tres letras que elegiste con letras negras sobre un fondo blanco intenso y puro. El blanco simboliza la Luz que entra en tu alma.
3. Plegaria de Recepción: Repite mentalmente, mientras inhalas:“Señor Jesucristo, Hijo de Dios Vivo”

Paso 3: La Exhalación y la Misericordia (Fondo Negro)

1. Exhala Lenta y Profundamente: Exhala lentamente, liberando cualquier tensión o pensamiento negativo.
2. Visualización de Transformación: Mientras exhalas, visualiza inmediatamente el mismo Nombre de Dios con letras blancas que brillan intensamente sobre un fondo negro profundo. El negro simboliza la profundidad de la materia que absorbe la Luz para la corrección.
3. Plegaria de Petición: Repite mentalmente, mientras exhalas:“Piedad y misericordia de [el nombre del meditador, o el nombre de las personas por quienes meditas]”

Paso 4: Repetición y Ritmo

• Ciclo Continuo: Repite los Pasos 2 y 3 de forma continua, manteniendo un ritmo constante.
• Duración: Se recomienda comenzar con ciclos de 5 a 10 minutos e ir aumentando gradualmente el tiempo. El poder reside en la constancia y la profundidad, no en la velocidad.

🧠 La Ciencia detrás de la Técnica: El Poder de la Alternancia

¿Por qué esta secuencia específica de respiración y visualización con alternancia de colores?

1. Blanco (Inhalación): La Luz que Entra: Al inhalar y visualizar el fondo blanco, estás activando el principio de Recepción (Vasija). Estás abriendo tu ser para recibir la energía pura y no manifestada del Creador.
2. Negro (Exhalación): La Corrección en la Materia: Al exhalar y visualizar el fondo negro con letras blancas brillantes, estás llevando la Luz a la Materia (Corrección). Estás dirigiendo la energía divina a transformar la oscuridad o el juicio que existe en la vida de la persona (o en tu propio ego).
3. La Oración: El uso de la plegaria del “Señor Jesucristo” y la petición de “Piedad y Misericordia” integra la práctica cabalística con la devoción espiritual, potenciando la intención con la fuerza de la Fe y el Amor.

💡 Consejos para la Meditación Profunda

• Consistencia: Meditar con un Nombre de Dios por la mañana establece el tono energético para el día; meditar por la noche ayuda a limpiar las energías negativas acumuladas.
• Usa un Objeto: Si te resulta difícil visualizar, puedes mirar una carta impresa del Nombre de Dios durante la inhalación para fijar la imagen antes de cerrar los ojos.
• Sé Específico: Aunque puedes meditar por varias personas, es poderoso hacer un ciclo completo por una sola persona (o por ti mismo) para dirigir la energía con máxima precisión.

🚀 Próximo Paso en el Curso

¡Felicidades! Ahora que dominas la técnica, estás listo para aplicar esta metodología a los códigos específicos.

En la Lección 3, comenzamos a decodificar los primeros 20 Nombres para la sanación y la corrección del ego:

[ (VIDEO 3): Explicación de los primeros 20 nombres de Dios (Su utilidad)]